6月7日（日）　おいしく始める玄米食（玄米の炊き方・玄米に合う副菜）

6月14日（日） 病や肥満を改善する玄米菜食（根菜・海藻料理他）

6月21日（日） インドスパイスで作るシーフードカレー＆玄米雑穀ご飯

6月28日（日） おもてなしの豆腐料理（洋望荘風マーボー豆腐他）

時間：10：00～14：00　

参加費：大人（中学生以上）2000円　※昼食付

定員：10名程度

参加をご希望の方は、前日までにお電話での予約をお願いします。